Pommiin nukkuminen

1. päivää ahmimatta. 82,5 kg. 943 kcal.

Tämän päivän suunnitelmat ei oikein toteutuneet. Menin eilen aikaisin nukkumaan ja nukahdinkin ennen yhtätoista. Siitä huolimatta heräsin yhden jälkeen ja valvoin neljään, enkä sitten herännyt viideksi joogaamaan. En ehtinyt opiskellakaan, vaan nopeasti menin keskustaan mentoriani tapaamaan. Luulen että mentorista tulee olemaan apua. Se tuntui ymmärtävän ahdistuneisuutta ja masennusta tosi hyvin ja antoi heti vinkkejä miten pystyn paremmin järjestelemään asioitani jotta saan kaiken tehtyä. Ei kai auta kuin yrittää tehdä lisää päiväohjelmia.

Huomenna ajattelin kokeilla Vinyasa Flow -joogaa aamulla ja dynaamista sitten iltapäivällä. Voisin ehkä myös käväistä kuntosalilla kysymässä saisinko jollekin päivää tutustumiskäynnin. Pitäisi varmaan myös kaivella jostain mun lääkärin yhteystiedot ja kysellä unilääkkeistä ja sen salilähetteestä, ja voiko sen vaihtaa eri salille kun se alkuperäinen on kiinni tällä hetkellä. Haluan takaisin ryhmätunneille ja salille juoksemaan silloin kun ulkona on huono keli!

Aion tänäiltana yrittää mennä taas nukkumaan aikaisin. Join jo iltapalaksi kaakaota ja se oli hyvä idea, oon nyt ihan täynnä eikä haluta mitään ruokaa eikä makeaa. Oli myös lähellä että vedän mätöt tänään mutta päätin sittenkin kokata ruokaa ja tein chow mein -wokkia kananmunanvalkuaisella ja vihanneksilla. Musta tuntuu et munanvalkuaisesta on tulossa mun uus turvaruoka.