Pää pystyyn

0. päivää ahmimatta. ? kg. ? kcal.

Okei. Jaksoin paastota 48 tuntia, sitten sorruin. Tulin siihen tulokseen et paastoaminen ei tällä hetkellä toimi mulla, tulee kahta kauheammat mättöhimot. Sen sijaan taktiikka B, eli mättölakko ja yritän korvata mätöt jollain muulla. Liikun enemmän ja pidän huolta että syön kolme ateriaa ja välipalat joka päivä, ja juon tarpeeksi vettä. Kun himo iskee, treenaan tai kirjoitan blogia, luen, teen koulutöitä, teen jotain. Mietin miksi haluan ahmia ja korjaan sen.

Kokeilin tänään lyhyttä puolen tunnin barre tone -settiä ja se oli yllättävän kova, lihaksiin ihan sattui, ja se tuntui ihanalta. Vapauttavalta. Tuli mieleen ajat jolloin saattoi salitreenin jälkeen mennä pari-kolme ryhmäliikuntatuntia ja pyöräily kotiin. Tai kun tein aamulenkkejä.

En ole pitkiin aikoihin päässyt kunnolla treenaamaan terveysongelmien vuoksi mutta kunto taitaa nyt sitten kestää. Siispä tein itselleni mun viimeisten ilmaisten Yoogaia-viikkojen kunniaksi liikuntasuunnitelman, joka on kyllä vielä kesken. En ole laittanut siihen vielä myöskään kävelyitä enkä muita treenejä. Ja mietin että ehkä pääsen pian myös juoksemaan, mutten vaan halua lenkille ennen jonkinmoista pohjakuntoa, jota yritän sen sijaan kävelyillä ja muulla treenaamisella kasvattaa.

Mun treeniohjelmaan tulee erilaisten joogien lisäksi varmaan just barre tonea ja venyttelyä sekä pilatesta. Ehkä tanssia, vanteella tai ilman (mulla on huuppausmenneisyyttä!). Kävelylenkkejä, myöhemmin juoksukin. Ja intensiivisempiä kävelyitä, nykyiseni ovat aika chillejä ja tykkään kyllä pitääkin osan kävelyistä sellaisina.

Huomenna mulla on aika mentorille ja toivon hartaasti että muistan ajan oikein. Se nimittäin sanoi sen vain puhelimessa eikä lähettänyt mitään varmistusviestiä, enkä toki huomannut laittaa silloin ylös. Aion mennä myös kirjastoon opiskelemaan. Päätin taas laittaa asiani järjestykseen ja tein ihan kunnollisen tekemislistan kouluhommiin(kin) liittyen. Täytyy vain yrittää saada kaikki tehtyä 15.4. mennessä, jolloin lähdetään poikaystävän kanssa Suomeen. Hei hoi Oulu ja Tampere.